5 Simple Techniques For salud mental
5 Simple Techniques For salud mental
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El doloroso relato de bogotana que sufrió de ‘bullying’: ‘Me la pasé pidiendo perdón’Cuando la depresión se vive en familia‘La depresión no es estar triste, la depresión es no sentir nada’
Cuando las personas gozan de buena salud mental, la comunidad se beneficia de una mayor cohesión social y una disminución de los problemas relacionados con la salud, como el abuso de sustancias y la violencia.
No se trata pues de no tener enfermedades o trastornos fileísicos o mentales, sino también de gozar de un equilibrio biopsicosocial que nos permita mantenernos en buenas condiciones, ser capaces de adaptarnos al medio y disfrutar de nuestro día a día.
La Primera Encuesta Distrital de Salud Mental de Quito ha puesto de manifiesto que uno de cada cuatro habitantes de la funds enfrenta algún tipo de reto en su salud mental, y de éstos el 22,2 por ciento ha considerado el suicidio.
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Las personas con una buena salud mental son más capaces de recuperarse de situaciones difíciles y seguir adelante, lo que les permite adaptarse a las circunstancias cambiantes de la vida.
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MedlinePlus en español contiene enlaces a documentos con información de salud de los Institutos Nacionales de la Salud y otras agencias del gobierno federal de los EE.
Dévora Kestel, Directora del Departamento de Salud Mental y Consumo de Sustancias de la OMS insta al cambio: «Todos los países tienen oportunidades sobradas de progresar correctamente hacia una mejor salud mental para su población. Ya sea formulando políticas y legislación más sólidas sobre salud mental, o introduciendo la salud mental en los seguros médicos, fomentando o fortaleciendo los servicios comunitarios de salud mental o integrando la salud mental en la atención general de salud, las escuelas o los establecimientos penitenciarios, en el informe se incluyen muchos ejemplos que demuestran que los cambios estratégicos pueden aportar una mejora appreciable».
En el 2013, la Asamblea Mundial de la Salud aprobó el prepare de acción integral sobre salud mental 2013-2020. A nivel regional, se ha decidido revisar el system de acción sobre salud mental, adoptado en el 2009, para actualizarlo y alinearlo con el prepare estratégico de la OPS y con el system de acción integral sobre salud mental de la OMS.
La salud mental es más que la mera ausencia de trastornos mentales. Se da en un proceso complejo, que cada persona experimenta de una manera diferente, con diversos grados de dificultad y angustia y resultados sociales y clínicos que pueden ser muy diferentes.
El autocuidado puede ser clave para mantener su salud mental y sirve de apoyo para su tratamiento y recuperación, en caso de que tenga alguna enfermedad mental.
A largo plazo, no dormir bien puede aumentar la probabilidad de tener depresión. Por ello, es importante asegurarse de tener un horario de sueño typical y dormir lo suficiente todas las noches
Factores biológicos: Genética, desequilibrios químicos en el cerebro y lesiones news euro 24 cerebrales pueden desempeñar un papel en el desarrollo de trastornos mentales.
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